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注册QQ并绑定手机邮箱的步骤如下。
1、打开QQ软件，选择右下角的“新用户注册”。
2、输入手机号，并勾选“同意”，点击“下一步”，输入手机接收到的验证码，并点击“下一步”，设置昵称与密码，并确认密码，选择性别和生日信息，点击“继续注册”，并勾选协议条款。
3、完成上述操作后，会得到一个新的QQ号码，如果想绑定邮箱，可以登录QQ后选择设置选项，再选择账号管理，接着点击邮箱账号选项进行绑定或注册邮箱账号，确保输入的手机号码与已注册的QQ号码相符，以便成功绑定邮箱。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以查看官方网站的帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。